Электронная запись к врачу на doctor71.ru. Записаться

Что происходит в организме после отказа от сигарет?

Комментариев нет

Что происходит в организме после отказа от сигарет?

 

Если Вы решили бросить курить и выкурили последнюю в жизни сигарету, то в Вашем организме запускается процесс восстановления. Американское общество по борьбе с раковыми заболеваниями разработало «Шкалу выздоровления от курения», которая поможет Вам узнать  об изменениях в Вашем организме, происходящих по часам, дням и даже годам. Так в Вашем организме произойдут следующие изменения:

 

  • § через 20 минут — давление и пульс стабилизируются, улучшится кровоток, температура кистей рук и ступней ног возвращается к норме, т.к. у курильщиков из-за спазмов капилляров она понижена;
  • § через 8 часов — в крови заметно увеличится уровень кислорода, начинает лучше работать мозг, становится легче двигаться (кислород насыщает мышцы), исчезнет неприятный «запах курильщика» изо рта;
  • § через 24 часа — становится легче дышать. Из легких начинают выводиться накопившиеся за годы токсины, «оживают»  нервные окончания, поврежденные в процессе курения;
  • § через 72 часа — снимается напряжение с бронхов. Дыхания становится более свободным, мягким, менее свистящим. Кровь становится менее густой, уменьшается риск образования тромбов;
  • § через один год — заметно улучшится общее самочувствие, даже походка станет более легкой – независимо от возраста. Исчезнет  «кашель курильщика», уходит ощущение, что все время заложен нос. Вы перестанете задыхаться при подъеме по лестнице. Восстанавливается функция легких. Повышается иммунитет слизистых оболочек носа и горла. И, как следствие, уменьшится риск подхватить тяжелую простуду и осложнения после нее;
  • § через пять лет — у бывшего курильщика в два раза снижается риск заболевания раком легких, раком ротовой полости, горла, пищевода, поджелудочной железы;
  • § через десять лет — во много раз снижается риск возникновения других онкозаболеваний, таких как рак почек, рак мочевого пузыря. Бывший курильщик покидает группу риска по заболеванию никотинозависимых онкологических заболеваний;
  • через пятнадцать лет — все функции организма соответствуют показателям здоровья некурящего человека такого же возраста.