Электронная запись к врачу на doctor71.ru. Записаться

Энциклопедия

ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ

ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ В КАКИХ СЛУЧАЯХ ТРЕБУЕТСЯ СПРАВКА ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА?      Требования для посещения бассейна регламентированы СанПиН 2.1.2.1188-03 «ПЛАВАТЕЛЬНЫЕ БАССЕЙНЫ. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К УСТРОЙСТВУ, ЭКСПЛУАТАЦИИ И КАЧЕСТВУ ВОДЫ. КОНТРОЛЬ КАЧЕСТВА»,  СП 3.2.3110-13 «Профилактика энтеробиоза».      Для взрослого населения – медицинская справка в бассейн не требуется, кроме обследования на энтеробиоз При возникновении неблагоприятной санитарно-эпидемиологической ситуации  […]

Posted in Без рубрики | Leave a comment

Памятка «Профилактика близорукости» (для Всемирного дня зрения)

Posted in Без рубрики | Leave a comment

Памятка «Мы выбираем жизнь!» (для дня психздоровья)

Posted in Без рубрики | Leave a comment

Памятки ко Всемирному дню сердца

Памятки для населения ко Всемирному дню сердца (29 сентября)   Семь правил здорового сердца Профилактика инфаркта и инсульта Мифы о ССЗ Как распознать инсульт Формула сердца Если у Вас…  Что делать при инфаркте

Posted in Без рубрики | Leave a comment

Как предотвратить гипертонию?

Как предотвратить гипертонию?   Для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма большое значение имеет уровень артериального давления. Артериальное давление (АД) — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Нормальное АД составляет от 120/80 до 129/84 мм рт. ст. Повышение артериального давления – это обычная реакция организма на всякую активность, связанную с дополнительными энергозатратами организма. Если […]

Posted in Без рубрики | Leave a comment

Артериальная гипертония и стресс

Артериальная гипертония и стресс          СТРЕСС – это ответная реакция организма на изменившиеся внешние условия. Стресс оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему, повышает уровень артериального давления. Частые стрессы и неумение человека с ними справляться, со временем могут привести к устойчивому повышению артериального давления и возникновению артериальной гипертонии. Чтобы избежать этого заболевания, необходимо научиться […]

Posted in Без рубрики | Leave a comment

Значение холестерина для сердца и сосудов

Значение холестерина для сердца и сосудов (памятка для населения)          Холестерин – это жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав оболочек клеток, гормонов, витамина D, нервной ткани. Холестерин поступает в организм с пищей (жирное мясо, яйца, колбаса, сливочное мясо, сливки,  кондитерские изделия), а также образуется  в печени. Если содержание […]

Posted in Без рубрики | Leave a comment

Контроль артериального давления – это важно!

Контроль артериального давления – это важно!   Артериальное давление (АД) —это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Нормальное АД: 120/80-129/84 мм рт. ст. При заболеваниях почек илисахарном диабете, безопасный уровень АД: менее 130/80 мм рт. ст. Высокое нормальное АД: 130/85-139/89 мм рт. ст. Артериальная гипертония: АД выше 140/90 мм рт. ст. Артериальное давление […]

Posted in Без рубрики | Leave a comment

Артериальное давление 120/80 мм рт. ст.– это норма!

Артериальное давление 120/80 мм рт. ст.– это норма! При измерении Ваше кровяное артериальное давление _________ мм ртутного столба, что соответствует норме. Проверить, нет ли у Вас факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, органов дыхания можно  обратившись для обследования в центр здоровья. Центры здоровья предназначены для людей, которые хотят сохранить свое здоровье. Все обследования в […]

Posted in Без рубрики | Leave a comment

Как контролировать артериальное давление?

Как контролировать артериальное давление? Когда сосуды сужаются, давление на них увеличивается и сердце вынуж­дено напрягаться, чтобы протолкнуть необходимую массу обогащенной кис­лородом крови. Возникает риск перенапряжения в работе нашего «мотора». Происходит утолщение мышц стенок артерий, и эластичность их заметно сни­жается. Уменьшается просвет самих артерий — кровоснабжение тканей ухуд­шается. В результате страдают головной мозг, почки и само […]

Posted in Без рубрики | Leave a comment

Правильное питание при заболеваниях и проблемах со здоровьем

Памятки для населения с рекомендациями: 1. Питание при повышенном уровне холестерина в крови 2. Питание при артериальной гипертензии 3. Питание при остеопорозе 4. Питание при ожирении 5. Питание при повышенном уровне сахара в крови

Posted in Без рубрики | Leave a comment

Правильное питание (с сайта takzdorovo.ru)

01. Если у вас повышен холестерин 02. Питание беременных и кормящих женщин 03. Питание детей раннего возраста 04. Птание детей дошкольного возраста 05. Питание школьника

Posted in Без рубрики | Leave a comment

Плакаты

Posted in Без рубрики | Leave a comment

Материалы к акции «Подари мне жизнь!»

Перечень полезных материалов по профилактике абортов: 1. Презентация «Подари мне жизнь!» 2. Презентация «Никому не отдам!» 3. Презентация «Нежелательная беременность, аборт» 4. Презентация «Аборты и последствия» 5. Презентация «Кабинет кризисной беременности» 6. Неделя тишины 7. Дневник нерожденного ребенка 8. Мини-аборт 9. Рекомендации  

Posted in Без рубрики | Leave a comment

Правила оказания первой помощи при…

Posted in Без рубрики | Leave a comment

Классификация массы тела

Классификация массы тела (величина индекса Кетле) и риск сердечно-сосудистых заболеваний     Массатела(кг) Рост см 140 145 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195 200 125 63,8 59,5 55,6 52,0 48,8 45,9 43,3 40,8 38,6 36,5 34,6 32,9 31,3 120 61,2 57,1 53,3 49,9 46,9 44,1 41,5 39,2 37,0 35,1 33,2 31,6 […]

Posted in Без рубрики | Leave a comment

Диетические сказки на тему похудения

Диетические сказки на тему похудения        Вы считаете, что у вас избыточный вес и твердо решили похудеть. При этом многие хотят получить чудодейственный рецепт, который поможет расстаться с лишними килограммами. Новая модная диета, пищевые добавки и комплексы витаминов, голодание, баня – таков обычно набор “верных” средств, предлагаемых подругами и средствами массовой информации. Масса […]

Posted in Без рубрики | Leave a comment

Охрана молодости и здоровья (памятка для населения)

Охрана молодости и здоровья   (памятка для населения)   В течение многих сотен лет ученые пытаются раскрыть секрет молодости и долголетия. И хотя такое волшебное вещество еще не найдено, ученые пришли к выводу, что отсрочить бремя надвигающихся лет можно за счет правильного питания. Так согласно одной из теорий старения, проблема  обусловлена возникновением  дефицита в организме […]

Posted in Без рубрики | Leave a comment

Энерготраты

Энерготраты Употребляя термин “переедание”, мы подразумеваем не “обжорство”, а лишь относительное, но систематическое переедание (постоянное превышение суточной калорийности пищи над энергозатратами на 200 ккал в день увеличивает количество резервного жира приблизительно на 20-25 г в день, что за год составит 3,6-7,2 лишних кг). Избыточная масса тела – избыточное накопление жира в организме человека, развивается при […]

Posted in Без рубрики | Leave a comment