Электронная запись к врачу на doctor71.ru. Записаться

20 октября – Всемирный день борьбы с остеопорозом

Комментариев к записи 20 октября – Всемирный день борьбы с остеопорозом нет

20 октября – Всемирный день борьбы с остеопорозом

Цель Всемирного дня борьбы с остеопорозом состоит в том, чтобы привлечь внимание общественности к заболеванию, занимающему четвертое место после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологической патологии и сахарного диабета.

Если в прошлом году Всемирный день борьбы с отстеопорозом был посвящен женщинам, то в 2014 году – это день мужчин, девиз которого: «Здоровые кости – сильный мужчина!»

Остеопороз — широко распространённое заболевание, этим заболеванием после 50 лет страдает каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в мире. По оценкам медиков сегодня в Российской Федерации этой патологией страдают до 33% женщин и до 24% мужчин старше 50 лет.

Тульская область не является исключением. В области регистрируется высокая заболеваемость остеопорозом. В течение 3-х последних лет отмечается ежегодный рост заболеваемости. Так в 2011г. зарегистрировано 2949 случаев заболеваний остеопорозом, в 2012г. – 2999, 2013г. – 3019. Однако, по мнению врачей, это только вершина айсберга, т.к. основная масса населения не знает о своем заболевании и своевременно не обращается к врачам по поводу его лечения.

В рамках Всемирного дня борьбы с остеопорозом в эти дни (до 17 октября 2014 года) с 8-00 до 14-00 час. в Клинико-диагностическом центре (г. Тула, ул. Ф. Энгельса, д. 58, каб. 328) можно пройти бесплатное скрининговое обследование (остеосонометрия).

20 октября, в День открытых дверей, приглашаем всех желающих на занятие в Школу профилактики остеопороза, которое состоится в Клинико-диагностическом центре (актовый зал, 2 эт.) в 14-00 час., где можно будет получить квалифицированные ответы врача на вопросы по профилактике остеопороза. При себе необходимо иметь сменную обувь.

В целях снижения заболеваемости остеопорозом на базе ГУЗ «Тульская областная клиническая больница» (Клинико-диагностический центр, г. Тула, ул. Ф. Энгельса, д. 58, тел. 31-86-66) функционирует Центр профилактики остеопороза. Основная задача Центра — выявление больных и установление диспансерного наблюдения за пациентами под контролем врача. Центр проводит ежедневный консультативный прием с 8-00 до 15-00 по направлению лечащего врача.

Сегодня в Центре профилактики остеопороза можно пройти следующие обследования: рентгеновская денситометрия, морфометрия позвоночника, ультразвуковая сонометрия, биохимическое исследование крови.

Для справки

Остеопороз — прогрессирующая патология костной ткани, которая сопровождается потерей кальция, а вместе с ним и прочности костей. Кости становятся более хрупкими и могут легко ломаться. Потеря костной массы у большинства людей начинается в возрасте старше 30 лет. При этом разрушение костной ткани у женщин происходит в 4 раза быстрее, чем у мужчин. Наиболее часто при остеопорозе переломы происходят при падении, подъеме груза, изменении положения тела, сгибании туловища и других воздействиях в типичных местах: позвоночнике, шейке бедра, лучевой кости, лучезапястном суставе и т.д. Наиболее опасным переломом является перелом шейки бедра, поскольку анатомические и физиологические особенности этой кости часто не позволяют добиться полного излечения и восстановления функций. Вследствие этого каждый второй больной утрачивает способность к самообслуживанию, 10-20% умирают в течение 6 месяцев после перелома из-за болезней, вызванных длительной обездвиженностью: образования тромбов в сосудах, развития застойной пневмонии.

Для раннего выявления заболевания лицам, достигшим 50-летнего возраста, особенно женщинам, рекомендуется прохождение диагностического исследования (денситометрия), определяющего минеральную плотность костной ткани и риск возникновения переломов.

Основными факторами риска развития заболевания являются несбалансированное питание, недостаточная двигательная активность, длительное применение некоторых лекарственных препаратов, наследственная предрасположенность и пожилой возраст пациента.

Для профилактики остеопороза рекомендуется

Проведение регулярных занятий физкультурой 3-4 раза в неделю по 30-40 минут, которые будут способствовать увеличению костной массы на 3-5 % в течение двух-трёх месяцев. При этом полезны упражнения с гантелями, различные силовые упражнения.

Умеренный приём солнечных ванн даст организму возможность более активно синтезировать витамин D, и тем самым способствовать наращиванию костной массы.

Включение в рацион продуктов, содержащих кальций и витамин D. Обезжиренное молоко, творог и твёрдые сыры – лучшие поставщики кальция в организм, а так же цельно-зерновые продукты (особенно хлеб, приготовленный из нерафинированной муки грубого помола), кунжут, миндаль, халва, судак и лещ в томатном соусе (консервы), сардины и шпроты в масле (с костями). Немало кальция содержат и петрушка и фасоль. Усвояемость кальция на 30-60% повышает витамин Д-3, источником которого являются рыбий жир, печень рыб, яйца.